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Kursplan

Wir bieten wöchentlich verschiedenste Kurse an. Ob Reha-Sport, Zumba, HIIT oder Rückentraining. Für jeden ist was dabei.

Probetraining

Sie mögen Erfolgsgeschichten? Jetzt können Sie Ihre eigene schreiben. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, uns ausgiebig mit unserer Gastkarte zu testen.

3G-Regeln ab dem 20.08.2021

Liebe Mitglieder,

ab dieser Woche Freitag (20.08.2021) hat das Land NRW folgende neue Regelungen zur Bekämpfung der Pandemie erlassen, die auch unser Unternehmen betreffen. Der Zutritt zum Fitnessbereich ist nur noch unter Einhaltung der 3G-Regeln möglich und somit gestattet für diejenigen, die …

… vollständig geimpft sind (14 Tage nach der Zweitimpfung oder der Einmal-Impfung)

… vollständig genesen sind (Nachweis eines positiven Testergebnisses, das mindestens 28 Tage und maximal 6 Monate zurückliegt)

… getestet sind (anerkannt werden Schnelltests und PCR-Tests, die maximal 48 Stunden alt sein dürfen und die Trainingszeit umfassen).

Die entsprechenden Nachweise bitten wir euch bei Betreten der Einrichtung an der Anmeldung vorzulegen.

Nach wie vor gilt auch weiterhin die Maskenpflicht für den gesamten Aufenthalt in unseren Räumlichkeiten (am Gerät, bei einer Übung und im Kurs darf die Maske abgelegt werden). Beachtet bitte auch weiterhin die Einhaltung vom Mindestabstand zu Mittrainierenden und die Nutzung eines großen Handtuchs als Schweißunterlage an den Geräten. Desinfektionsmöglichkeiten stehen euch wie gewohnt überall im Studio zur Verfügung.

Wir sind überzeugt, dass ihr auch weiterhin Verständnis für die aktuelle Lage im Studio habt. Lasst uns gemeinsam das Beste daraus machen.

Euer Fit & Fun Team

Zurück ins Kursleben

Liebe Mitglieder,

wir gehen die letzten Schritte hin zur Normalität: Ab dem 21.06. starten unsere Kurse wieder! Bitte meldet Euch an der Theke oder per Telefon unter 0 29 32 / 89 85 85 für die Kurse an. Den aktuellen Kursplan findet Ihr hier: fitundfun-neheim.de/kurse

Euer Fit & Fun Team

Keine Tests oder Impfnachweise mehr notwendig

Liebe Mitglieder,

es gibt weitere gute Nachrichten: Der Inzidenzwert ist weiter gefallen und nun stabil unter 35. Das bedeutet, dass ihr ab morgen (Samstag, 12.06.2021) ohne Test, Impfnachweis oder Genesungsnachweis zu uns ins Studio kommen könnt. Wir freuen uns!

Euer Fit & Fun Team

Studioöffnung ab dem 07.06.2021

Liebe Mitglieder,

endlich steht der heißersehnte Moment vor der Tür: Wir dürfen wieder öffnen!!

Ab Montag, 07.06., sind wir für Euch da. Getestete (Test maximal 48 h alt), vollständig Geimpfte (14 Tage nach 2. Impfung) und Genesene können an den Geräten trainieren. Testergebnis, Nachweise über Impfung oder Genesung müssen an der Theke vor dem Einlass in das Studio vorgezeigt werden. FFP2- oder OP-Masken müssen auf den Laufwegen und beim Gerätewechsel aufgesetzt werden.

Die Kurse und Rehakurse starten ab dem 21.06. Den aktuellen Kursplan findet Ihr in den kommenden Tagen hier.

Umkleiden und Duschen können mit den bekannten Abständen benutzt werden.

Wir freuen uns auf Euch!!!
Euer Fit & Fun Team

Öffnung des Studios bei Inzidenz unter 50

Liebe Mitglieder,

endlich gibt es eine Perspektive zur Öffnung des Studios! Bei einer Inzidenz unter 50 dürfen wir nach 5 Werktagen wieder starten und für Geimpfte, Genese und Getestete öffnen. Erfahrungsgemäß kann sich an diesen Beschlüssen noch etwas ändern, wir informieren Euch natürlich, falls sich etwas ändert und wann genau wir wieder loslegen.

Wir freuen uns auf Euch!!
Euer Fit & Fun Team

Öffnung des Studios am 22.03.?

Liebe Mitglieder,

in den vergangenen Wochen wurde von Bund und Ländern eine eventuelle Öffnung der Fitnessstudios zum 22.03. in Aussicht gestellt. Hierbei handelte es sich jedoch lediglich um eine mögliche Perspektive in Abhängigkeit von der Entwicklung des Infektionsgeschehens und keine verbindliche Aussage.
Daher ist es uns leider aktuell nicht erlaubt, am kommenden Montag wieder für Euch zu öffnen.

Erst mit Änderung der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW wäre eine Öffnung möglich, wie auch von NRW-Staatssekretärin Andrea Milz in diesem Video erklärt wird. Darüber wird das nächste Mal am 22.03. beraten.

Wir drücken Euch und uns die Daumen, dass wir uns bald hier im Studio wiedersehen können. Wenn Ihr an unseren Onlinekursen teilnehmen möchtet oder Trainingspläne für Zuhause haben wollt, schreibt uns wie gehabt gerne eine Mail an info@fitundfun-neheim.de!

Euer Fit & Fun Team

Verrechnung der Beiträge

Liebe Mitglieder,

auch nach bald vier Monaten Schließungszeit haben wir noch immer keine Hilfsgelder von der Regierung erhalten.
Deshalb noch einmal VIELEN DANK an alle, die uns weiter unterstützt und ihre Beiträge weitergezahlt haben!! Natürlich werden wir die Beiträge mit Euch verrechnen. Sobald wir wieder öffnen dürfen, werdet ihr die Arten der Verrechnung wählen können: Rücküberweisung, beitragsfreie Trainingszeiten oder Gutscheine zum Verschenken.

Bis dahin schreiben wir Euch sehr gerne weiter Trainingspläne für Zuhause oder Ihr könnt an unseren Onlinekursen teilnehmen. Hoffentlich bis bald!

Euer Fit & Fun Team

Frohe Weihnachten

Liebe Mitglieder,

das gesamte Fit & Fun Team wünscht Euch frohe Weihnachten. Wir danken allen, die uns in diesem herausfordernden Jahr die Treue gehalten und unterstützt haben! Wir hoffen, dass wir im nächsten Jahr wieder bald für Euch da sein können. Genießt die Feiertage und bleibt gesund.

Alles Liebe
Euer Fit & Fun Team

Verschärfter Lockdown

Liebe Rehasportler,

aufgrund der verschärften Corona-Maßnahmen pausiert der Rehasport bis auf Weiteres.
Wir hoffen, dass wir bald wieder gemeinsam Sport treiben können!
Bitte bleibt gesund!

Euer Fit & Fun Team

Rehasport ist wieder erlaubt

Liebe Rehasportler,

es gibt gute Nachrichten: Rehasport ist unter besonderen Auflagen wieder erlaubt. Da es sich um eine Dienstleistung im Gesundheitswesen handelt, haben wir vom Ordnungsamt Arnsberg die Genehmigung bekommen.

Seit dieser Woche bieten wir montags, dienstags, donnerstags und freitags um 10:00 Uhr Kurse an.
Ab Montag, dem 16.11., werden wir auch nachmittags Rehakurse im Programm haben.
Wir haben schon viele von Euch telefonisch erreicht. Ruft uns aber auch gerne an unter 02932/898585, um einen Kurs zu reservieren.

Wir freuen uns auf Euch!
Euer Fit & Fun Team

Onlinekurse, Trainingspläne für zuhause und Geräteausleihe

Liebe Mitglieder,

trotz der Schließung des Studios möchten wir Euch beim Sporttreiben unterstützen: Wir bieten ab sofort Online-Live-Kurse an. Ihr könnt Euch Kleingeräte wie Hanteln, Gewichte und Steps ausleihen. Außerdem könnt Ihr individuelle Trainingspläne von uns bekommen mit Körpergewichtsübungen oder mit Sportgeräten, die ihr zuhause habt. Bitte schickt uns eine Anfrage dazu über Facebook oder per Mail an info@fitundfun-neheim.de.

Montags 19:00 - 20:00 Uhr - Power Workout mit Carmen & Dini
Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr - Strong Nation mit Carmen & Dini
Mittwochs 18:00 - 18:45 Uhr - Body Balance mit Carmen & Dini
Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr - Vinyasa Yoga Level 1 mit Astrid
Donnerstags 18:00 - 18:45 Uhr Bauch + Rücken Workout mit Carmen & Dini
Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr Yinyasa Yoga Intensiv mit Astrid
Freitags 18:30 - 19:30 Uhr ZUMBA mit Carmen & Dini

Für die Online-Live-Kurse benötigt ihr eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät, um euch über den Konferenzraum ZOOM einzuloggen.
Wer dabei sein möchte, schreibt uns über Facebook, Instagram oder per Mail an info@fitundfun-neheim.de eine Nachricht und ihr bekommt von uns einen Link, über den Ihr teilnehmen könnt.

Alle weiteren Infos gibt es regelmäßig hier auf unserer Homepage, auf Facebook und Instagram.

Wir freuen uns auf Euch!
Euer Fit & Fun Team

Studioschließung vom 02.11. - 30.11.2020

Liebe Mitglieder,

ab dem 02.11.2020 müssen wir unser Studio bis voraussichtlich Ende November schließen.

Dies stellt uns vor das gleiche Problem wie auch schon bei der ersten Studioschließung im Frühjahr:
Unsere Leistung können wir im November nicht erbringen, doch unsere Kosten laufen weiter.

Die Bundesregierung hat ein Hilfspaket für Unternehmen in Höhe von bis zu 75 % des Vorjahresmonatsumsatzes versprochen. Wie und wann diese Gelder zur Verfügung gestellt werden ist zum jetzigen Zeitpunkt vollkommen unklar. Selbst die Landesregierung NRW hat noch keine Informationen, in welcher Form und unter welchen Voraussetzungen Hilfsgelder ausgezahlt werden.

Um unser Studio für Euch und für uns zu erhalten, werden wir die Beiträge für November abbuchen.
Sollten wir die versprochenen Hilfsgelder tatsächlich bekommen, erstatten wir die Novemberbeiträge umgehend zurück!

Wenn wir keine Hilfsgelder bekommen, verrechnen wir die Beiträge genau wie nach dem ersten Lockdown: Es gibt Gutscheine zum Verschenken, wir hängen den Zeitraum der Studioschließung an Eure Vertragslaufzeit beitragsfrei an oder vereinbaren eine Rückzahlung zu einem späteren Zeitpunkt.

Über alle weiteren Entwicklungen informieren wir Euch per Mail, Homepage, Facebook, Instagram und Anrufbeantworter.

Wir bitten um Eure Unterstützung, damit das Fit & Fun weiter bestehen kann!

Johannes Volmer
Marius Hoppe
Tanja Thiele
und das ganze Fit & Fun Team

Neuer Kursplan ab 01.10.2020

Liebe Mitglieder,

ab dem 01.10.2020 bieten wir mehr Kurse an als je zuvor: Ihr habt nun 48 Kurse pro Woche zur Auswahl!

In Kooperation mit der Sportrehabilitation Cupere bieten wir etliche neue Kurse an, z.B. Vinyasa Yoga, Strong Nation, ZUMBA Gold, GolfFit, etc.
Allein samstags sind drei neue Kurse im Programm. Alle Kurse findet Ihr hier: www.fitundfun-neheim.de/kurse/

Natürlich haben Sicherheit, Hygiene und Abstände oberste Priorität. Je nach Kursart und Größe des jeweiligen Kursraums bieten wir unterschiedlich viele Teilnehmerplätze an. Deshalb meldet Euch bitte für alle Kurse unter 02932/898585 oder direkt im Studio an.

Euer Fit & Fun Team

Verlängerte Öffnungszeiten

Liebe Mitglieder,

 

ab kommenden Montag, dem 22.06.2020, haben wir mittwochs und freitags wieder länger geöffnet.
Hier sind die kompletten Öffnungszeiten:

  • Montags     08:30 - 21:30 Uhr
  • Dienstags     08:30 - 12:00 und 16:00 - 21:30 Uhr
  • Mittwochs     08:30 - 21:30 Uhr
  • Donnerstags     08:30 - 12:00 und 16:00 - 21:30 Uhr
  • Freitags     08:30 - 20:00 Uhr
  • Samstags     10:00 - 16:00 Uhr
  • Sonntags     10:00 - 15:00 Uhr

Liebe Grüße
Euer Fit & Fun Team

Sauna, Duschen & Maske

Liebe Mitglieder,

es geht weiter voran!

- Ab Samstag, den 13.06., können die Duschen wieder genutzt werden.

- Die Sauna ist ab Montag, 15.06., wieder geöffnet. Bitte meldet Euch telefonisch oder im Service an. Es können maximal 3 Personen für 1h gleichzeitig in die Sauna. Aufgüsse sind nicht erlaubt! Auf Anfrage stellen wir die Sauna gerne für Euch an.

- Thema Mund-Nasen-Schutz:
Auf der unteren Trainingsfläche und im Freihantelbereich besteht keine Maskenpflicht mehr! Wir empfehlen sie trotzdem beim Gerätewechsel zu tragen.

Liebe Grüße
Euer Fit & Fun Team

Die Kurse starten wieder

Liebe Kursfreunde und Rehasportler,

nächsten Montag, den 18.05., starten zusätzlich zu den schon laufenden wieder alle Kurse, die im Moment erlaubt sind:

• Montags, 18:00 Uhr - Bodyshape
• Dienstags, 18:00 Uhr - Rücken + Core Training
• Mittwochs, 19:00 - Yoga
• Donnerstags, 19:00 - Yoga
• Freitags, 9:00 Uhr - Wirbelsäulengymnastik

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 pro Kurs begrenzt, bitte meldet Euch vorher telefonisch an unter 02932/898585. Hier findet Ihr den kompletten Kursplan: https://www.fitundfun-neheim.de/kurse/

Die Rehakurse finden wieder zu den gewohnten Zeiten statt, bis auf den Kurs donnerstagabends um 20:15 Uhr. Die Teilnehmer dieses Kurses verteilen wir auf die anderen Rehakurse.

Noch ein wichtiger Hinweis: Wir dürfen keine Kursmatten ausgeben. Bitte bringt Euch eine eigene Matte mit. Wer keine Matte besitzt, kann sich allerdings eine von uns ausleihen sich diese dann immer zum Kurs mitbringen.

Wir freuen uns auf Euch!!
Euer Fit & Fun Team

Update der Regeln zur Studioöffnung

Liebe Mitglieder,


gute Nachrichten! Eine der wichtigsten Regeln können wir erleichtern: Der Mund-Nasen-Schutz muss zwar beim Betreten, Verlassen und Bewegen durch das Studio getragen werden, kann aber auf den Ausdauer- und Kraftgeräten und in den Kursen abgenommen werden.
Außerdem konnten wir durch eine Neusortierung der Trainingsfläche noch mehr Trainingsgeräte als zunächst gedacht freigeben. Auch die Ausdauergeräte können entgegen der ersten Annahme länger als nur für das Warm-Up benutzt werden, solange es kein anaerobes Training ist.
Die Kurse starten nach und nach wieder. Wir tun alles um das Training, so gut es eben geht, dem Normalzustand anzunähern.

Wir freuen uns darauf, Euch im Studio zu sehen!
Euer Fit & Fun Team

Die Regeln zur Öffnung am 11.05.2020

Liebe Mitglieder,

nachdem die Auflagen für Fitnessstudios nun veröffentlicht wurden, können wir Euch endlich genauer sagen, wie das Training in den kommenden Tagen ablaufen wird. Trotzdem kann sich jederzeit noch etwas ändern. Wir bitten um Euer Verständnis, dass wir die folgenden Regeln unter allen Umständen durchsetzen müssen.

- Das Einchecken erfolgt ohne Mitgliedskarte, bitte nennt nur Euren Namen. Wertsachen können nicht abgegeben werden.
- Gegenüber der Theke ist neben dem Spiegel ein Desinfektionsmittelspender angebracht. Bitte desinfiziert hier Eure Hände.
- Die Umkleideräume, Duschen und die Sauna können nicht genutzt werden. Bitte kommt deshalb in Sportkleidung ins Studio und bringt Euch ein großes Handtuch mit, um die komplette Sitzfläche des Geräts abzudecken.
- Der Getränkespender kann leider nicht genutzt werden. Bitte bringt Euch ein eigenes Getränk in einer Plastikflasche mit.
- Im Studio und während des Trainings muss ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden.
- Es sind immer mindestens 1,5 Meter Abstand zum nächsten Sportler einzuhalten, im Kurs 2 Meter und auf den Trainingsgeräten 3 Meter.
- Um die Abstandsregelungen einzuhalten, kann nur jedes dritte Ausdauergerät benutzt werden. Außerdem stehen diese nur für ein maximal 10-minütiges Warm-Up zur Verfügung.
- Zudem darf auf der Trainingsfläche nur jede zweite Kraftmaschine benutzt werden, um 3 Meter Abstand halten zu können. Ihr müsst jedes Gerät nach Benutzung an den Stellen desinfizieren, die Ihr berührt habt.
- Zur Teilnahme an Kursen muss jeder eine eigene Matte mitbringen.
- So weit wie möglich wird ein Einbahnstraßensystem im Studio eingerichtet mit getrenntem Ein- und Ausgang.
- Wir bitten darum, eventuell entstehende Wartezeiten vor dem Einlass in das Studio zu entschuldigen. Auch vor dem Studio sind mindestens 1,5 Meter Abstand zum nächsten Wartenden zu halten.
- Die Öffnungszeiten sind vorübergehend etwas geändert:

Montag            08:30 – 21:30 Uhr
Dienstag          08:30 – 12:00 und 16:00 – 21:30 Uhr
Mittwoch          08:30 – 20:30 Uhr
Donnerstag     08:30 – 12:00 und 16:00 – 21:30 Uhr
Freitag            08:30 – 19:30 Uhr
Samstag          10:00 – 16:00 Uhr
Sonntag           10:00 – 15:00 Uhr

- Die Rehakurse finden in der Woche ab dem 11.05. noch nicht statt.
- Zunächst finden nur die mobitrain-Kurse und Bauchkiller statt. An den Kursen können maximal 12 Personen teilnehmen, bitte meldet Euch für die Kurse telefonisch an.

Bitte schaut vor Eurem Training immer auf der Homepage, Facebook oder Instagram nach, ob es Änderungen der Trainingsregeln gibt.
Gemeinsam schaffen wir das! Wir danken für Eure Mithilfe und freuen uns auf Euch!!!
Euer Fit & Fun Team

Wir dürfen wieder öffnen!

Liebe Mitglieder,

endlich ist es soweit! Die lange erwartete Nachricht ist da: Ab kommenden Montag, den 11.05.2020, dürfen wir wieder öffnen. Da das Land NRW die genauen Auflagen noch nicht veröffentlich hat, steht der ganz genaue Trainingsablauf im Studio noch nicht fest. Klar ist aber schon folgendes:

- Im Studio und während des Trainings muss ein Mund- und Nasenschutz getragen werden.
- Es sind immer mindestens 1,5 m Abstand zum nächsten Mitmenschen einzuhalten. Dazu haben wir die Geräte entsprechend gestellt, einige Ausdauergeräte werden gesperrt sein.
- Die Umkleideräume, Duschen und die Sauna dürfen nicht genutzt werden. Bitte kommt deshalb in Sportkleidung ins Studio.  
- So weit wie möglich wird ein Einbahnstraßensystem im Studio eingerichtet mit getrenntem Ein- und Ausgang, um die Abstände so groß wie möglich zu halten.
- Es sind neue Handdesinfektionsspender installiert.

Sobald die genauen Auflagen veröffentlich werden, geben wir Sie unmittelbar an Euch weiter: Hier auf der Homepage, per Facebook und Instagram.
Wir freuen uns auf Euch!!!

Liebe Grüße
Euer Fit & Fun Team

Sportgeräte ausleihen

Liebe Mitglieder,

damit ihr euer Sportprogramm zuhause weiterführen könnt, haben wir uns etwas für euch ausgedacht: Ab sofort könnt ihr euch unsere Geräte ausleihen, solange das Studio noch geschlossen bleiben muss. Euch fehlen noch Hanteln, Gewichte, Matten, Gummibänder oder Faszienrollen, um euer Homeworkout auf das nächste Level zu bringen? Dann schreibt uns einfach eine kurze Mail an info@fitundfun-neheim.de. Wir vereinbaren einen Termin für die Abholung und los geht’s! Gerne schreiben wir euch auch einen Trainingsplan für das Training zuhause oder an der frischen Luft.

Wir drücken weiter die Daumen, dass wir das Studio möglichst bald wieder öffnen können!

Euer Fit & Fun Team

Corona Update

Liebe Mitglieder,

normalerweise machen wir euch stark – jetzt brauchen wir eure starke Unterstützung!

Seit dem 17. März können wir aufgrund der Corona-Krise nicht wie gewohnt für euch da sein. Jedoch sind wir voller Vorfreude, uns bald wiederzusehen, um wieder gemeinsam zu schwitzen. Dafür bereiten wir schon alles fleißig vor, streichen und bringen das Studio auf Hochglanz. Doch um ein Wiedersehen möglich zu machen, sind nicht nur wir gefragt, sondern auch ihr! Denn auch wenn das Studio momentan geschlossen ist, laufen unsere Kosten weiter – Miete, Versicherungen und Lizenzen müssen gezahlt werden. Damit ihr auch in Zukunft weiter im Fit & Fun trainieren könnt, werden die Beiträge weiter wie gewohnt abgebucht. Selbstverständlich wollen wir euch für die entgangene Trainingszeit entschädigen, sobald wir das Studio wieder öffnen können. Dafür könnt ihr aus den folgenden Optionen wählen:

  • 2 exklusive 8 Wochen-Trainingsgutscheine für Freunde und Bekannte
  • oder wir hängen euch am Ende eurer Mitgliedschaftslaufzeit die gesamte Dauer der jetzigen Schließung hinten dran.

Wir sind gespannt für was ihr euch entscheidet und freuen uns schon sehr darauf, uns bald wieder zu sehen!

Euer Fit & Fun Team

Vorübergehend geschlossen

Liebe Mitglieder,

wegen der COVID-19-Pandemie hat die Landesregierung die Schließung aller Fitnessstudios in NRW ab dem 17.03.2020 angeordnet. Deshalb bleibt das Fit & Fun bis auf Weiteres geschlossen. Sobald es wieder erlaubt ist, öffnen wir wieder und der Fitnessbetrieb und die Kurse gehen weiter.
Den aktuellen Stand erfahrt Ihr auf unserer Facebookseite und bei Instagram oder auf unserem Anrufbeantworter unter 02932/898585. Bleibt gesund!

Euer Fit & Fun Team

Herzlich Willkommen im Fit & Fun

Fitness- & Gesundheiteszentrum

Tauchen Sie ein in unsere Fitness-Erlebniswelt, in der Sie sich auspowern, sich gesund erhalten oder einfach mal genüsslich entspannen können. Tun Sie sich selbst etwas Gutes und fangen Sie an.

Wie wär’s mit heute?

Wöchentlich verschiedenste Kurse.

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