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Kursplan

Wir bieten wöchentlich verschiedenste Kurse an. Ob Reha-Sport, Zumba, HIIT oder Rückentraining. Für jeden ist was dabei.

Probetraining

Sie mögen Erfolgsgeschichten? Jetzt können Sie Ihre eigene schreiben. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, uns ausgiebig mit unserer Gastkarte zu testen.

Die Kurse starten wieder

Liebe Kursfreunde und Rehasportler,

nächsten Montag, den 18.05., starten zusätzlich zu den schon laufenden wieder alle Kurse, die im Moment erlaubt sind:

• Montags, 18:00 Uhr - Bodyshape
• Dienstags, 18:00 Uhr - Rücken + Core Training
• Mittwochs, 19:00 - Yoga
• Donnerstags, 19:00 - Yoga
• Freitags, 9:00 Uhr - Wirbelsäulengymnastik

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 pro Kurs begrenzt, bitte meldet Euch vorher telefonisch an unter 02932/898585. Hier findet Ihr den kompletten Kursplan: https://www.fitundfun-neheim.de/kurse/

Die Rehakurse finden wieder zu den gewohnten Zeiten statt, bis auf den Kurs donnerstagabends um 20:15 Uhr. Die Teilnehmer dieses Kurses verteilen wir auf die anderen Rehakurse.

Noch ein wichtiger Hinweis: Wir dürfen keine Kursmatten ausgeben. Bitte bringt Euch eine eigene Matte mit. Wer keine Matte besitzt, kann sich allerdings eine von uns ausleihen sich diese dann immer zum Kurs mitbringen.

Wir freuen uns auf Euch!!
Euer Fit & Fun Team

Update der Regeln zur Studioöffnung

Liebe Mitglieder,


gute Nachrichten! Eine der wichtigsten Regeln können wir erleichtern: Der Mund-Nasen-Schutz muss zwar beim Betreten, Verlassen und Bewegen durch das Studio getragen werden, kann aber auf den Ausdauer- und Kraftgeräten und in den Kursen abgenommen werden.
Außerdem konnten wir durch eine Neusortierung der Trainingsfläche noch mehr Trainingsgeräte als zunächst gedacht freigeben. Auch die Ausdauergeräte können entgegen der ersten Annahme länger als nur für das Warm-Up benutzt werden, solange es kein anaerobes Training ist.
Die Kurse starten nach und nach wieder. Wir tun alles um das Training, so gut es eben geht, dem Normalzustand anzunähern.

Wir freuen uns darauf, Euch im Studio zu sehen!
Euer Fit & Fun Team

Die Regeln zur Öffnung am 11.05.2020

Liebe Mitglieder,

nachdem die Auflagen für Fitnessstudios nun veröffentlicht wurden, können wir Euch endlich genauer sagen, wie das Training in den kommenden Tagen ablaufen wird. Trotzdem kann sich jederzeit noch etwas ändern. Wir bitten um Euer Verständnis, dass wir die folgenden Regeln unter allen Umständen durchsetzen müssen.

- Das Einchecken erfolgt ohne Mitgliedskarte, bitte nennt nur Euren Namen. Wertsachen können nicht abgegeben werden.
- Gegenüber der Theke ist neben dem Spiegel ein Desinfektionsmittelspender angebracht. Bitte desinfiziert hier Eure Hände.
- Die Umkleideräume, Duschen und die Sauna können nicht genutzt werden. Bitte kommt deshalb in Sportkleidung ins Studio und bringt Euch ein großes Handtuch mit, um die komplette Sitzfläche des Geräts abzudecken.
- Der Getränkespender kann leider nicht genutzt werden. Bitte bringt Euch ein eigenes Getränk in einer Plastikflasche mit.
- Im Studio und während des Trainings muss ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden.
- Es sind immer mindestens 1,5 Meter Abstand zum nächsten Sportler einzuhalten, im Kurs 2 Meter und auf den Trainingsgeräten 3 Meter.
- Um die Abstandsregelungen einzuhalten, kann nur jedes dritte Ausdauergerät benutzt werden. Außerdem stehen diese nur für ein maximal 10-minütiges Warm-Up zur Verfügung.
- Zudem darf auf der Trainingsfläche nur jede zweite Kraftmaschine benutzt werden, um 3 Meter Abstand halten zu können. Ihr müsst jedes Gerät nach Benutzung an den Stellen desinfizieren, die Ihr berührt habt.
- Zur Teilnahme an Kursen muss jeder eine eigene Matte mitbringen.
- So weit wie möglich wird ein Einbahnstraßensystem im Studio eingerichtet mit getrenntem Ein- und Ausgang.
- Wir bitten darum, eventuell entstehende Wartezeiten vor dem Einlass in das Studio zu entschuldigen. Auch vor dem Studio sind mindestens 1,5 Meter Abstand zum nächsten Wartenden zu halten.
- Die Öffnungszeiten sind vorübergehend etwas geändert:

Montag            08:30 – 21:30 Uhr
Dienstag          08:30 – 12:00 und 16:00 – 21:30 Uhr
Mittwoch          08:30 – 20:30 Uhr
Donnerstag     08:30 – 12:00 und 16:00 – 21:30 Uhr
Freitag            08:30 – 19:30 Uhr
Samstag          10:00 – 16:00 Uhr
Sonntag           10:00 – 15:00 Uhr

- Die Rehakurse finden in der Woche ab dem 11.05. noch nicht statt.
- Zunächst finden nur die mobitrain-Kurse und Bauchkiller statt. An den Kursen können maximal 12 Personen teilnehmen, bitte meldet Euch für die Kurse telefonisch an.

Bitte schaut vor Eurem Training immer auf der Homepage, Facebook oder Instagram nach, ob es Änderungen der Trainingsregeln gibt.
Gemeinsam schaffen wir das! Wir danken für Eure Mithilfe und freuen uns auf Euch!!!
Euer Fit & Fun Team

Wir dürfen wieder öffnen!

Liebe Mitglieder,

endlich ist es soweit! Die lange erwartete Nachricht ist da: Ab kommenden Montag, den 11.05.2020, dürfen wir wieder öffnen. Da das Land NRW die genauen Auflagen noch nicht veröffentlich hat, steht der ganz genaue Trainingsablauf im Studio noch nicht fest. Klar ist aber schon folgendes:

- Im Studio und während des Trainings muss ein Mund- und Nasenschutz getragen werden.
- Es sind immer mindestens 1,5 m Abstand zum nächsten Mitmenschen einzuhalten. Dazu haben wir die Geräte entsprechend gestellt, einige Ausdauergeräte werden gesperrt sein.
- Die Umkleideräume, Duschen und die Sauna dürfen nicht genutzt werden. Bitte kommt deshalb in Sportkleidung ins Studio.  
- So weit wie möglich wird ein Einbahnstraßensystem im Studio eingerichtet mit getrenntem Ein- und Ausgang, um die Abstände so groß wie möglich zu halten.
- Es sind neue Handdesinfektionsspender installiert.

Sobald die genauen Auflagen veröffentlich werden, geben wir Sie unmittelbar an Euch weiter: Hier auf der Homepage, per Facebook und Instagram.
Wir freuen uns auf Euch!!!

Liebe Grüße
Euer Fit & Fun Team

Sportgeräte ausleihen

Liebe Mitglieder,

damit ihr euer Sportprogramm zuhause weiterführen könnt, haben wir uns etwas für euch ausgedacht: Ab sofort könnt ihr euch unsere Geräte ausleihen, solange das Studio noch geschlossen bleiben muss. Euch fehlen noch Hanteln, Gewichte, Matten, Gummibänder oder Faszienrollen, um euer Homeworkout auf das nächste Level zu bringen? Dann schreibt uns einfach eine kurze Mail an info@fitundfun-neheim.de. Wir vereinbaren einen Termin für die Abholung und los geht’s! Gerne schreiben wir euch auch einen Trainingsplan für das Training zuhause oder an der frischen Luft.

Wir drücken weiter die Daumen, dass wir das Studio möglichst bald wieder öffnen können!

Euer Fit & Fun Team

Corona Update

Liebe Mitglieder,

normalerweise machen wir euch stark – jetzt brauchen wir eure starke Unterstützung!

Seit dem 17. März können wir aufgrund der Corona-Krise nicht wie gewohnt für euch da sein. Jedoch sind wir voller Vorfreude, uns bald wiederzusehen, um wieder gemeinsam zu schwitzen. Dafür bereiten wir schon alles fleißig vor, streichen und bringen das Studio auf Hochglanz. Doch um ein Wiedersehen möglich zu machen, sind nicht nur wir gefragt, sondern auch ihr! Denn auch wenn das Studio momentan geschlossen ist, laufen unsere Kosten weiter – Miete, Versicherungen und Lizenzen müssen gezahlt werden. Damit ihr auch in Zukunft weiter im Fit & Fun trainieren könnt, werden die Beiträge weiter wie gewohnt abgebucht. Selbstverständlich wollen wir euch für die entgangene Trainingszeit entschädigen, sobald wir das Studio wieder öffnen können. Dafür könnt ihr aus den folgenden Optionen wählen:

  • 2 exklusive 8 Wochen-Trainingsgutscheine für Freunde und Bekannte
  • oder wir hängen euch am Ende eurer Mitgliedschaftslaufzeit die gesamte Dauer der jetzigen Schließung hinten dran.

Wir sind gespannt für was ihr euch entscheidet und freuen uns schon sehr darauf, uns bald wieder zu sehen!

Euer Fit & Fun Team

Vorübergehend geschlossen

Liebe Mitglieder,

wegen der COVID-19-Pandemie hat die Landesregierung die Schließung aller Fitnessstudios in NRW ab dem 17.03.2020 angeordnet. Deshalb bleibt das Fit & Fun bis auf Weiteres geschlossen. Sobald es wieder erlaubt ist, öffnen wir wieder und der Fitnessbetrieb und die Kurse gehen weiter.
Den aktuellen Stand erfahrt Ihr auf unserer Facebookseite und bei Instagram oder auf unserem Anrufbeantworter unter 02932/898585. Bleibt gesund!

Euer Fit & Fun Team

Herzlich Willkommen im Fit & Fun

Fitness- & Gesundheiteszentrum

Tauchen Sie ein in unsere Fitness-Erlebniswelt, in der Sie sich auspowern, sich gesund erhalten oder einfach mal genüsslich entspannen können. Tun Sie sich selbst etwas Gutes und fangen Sie an.

Wie wär’s mit heute?

Wöchentlich verschiedenste Kurse.

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Bei uns trainieren Sie nicht einfach drauf los, sondern nach Plan. Optimale Betreuung durch Personal-Trainings mit regelmäßigen Fitness- und Gesundheits-Checks.

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